舞蹈教授授课指导（舞蹈教授授课指导老师评语）

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北京舞蹈学院副教授·北舞附中中国舞系技术技巧教研室高级讲师姜振良教授亲临我院指导授课，针对舞蹈专业中的毯子功对我院学员进行了亲自指导，面对如此资深的技术技巧老师，体验营的学员们都十分珍惜课堂上的每一分钟，紧跟姜教授的节奏，收获了一节受用十足的专业技巧课。

姜振良教授自1976年开始从事基础教学长达40年，是舞蹈学院德高望重的一位教授，培养出桃李杯金奖选手数十位，耳熟能详的有黄豆豆、唐诗逸、孙科、武帅、李庚、胡阳等。姜教授出版的教材和实例课程教材入选“国家十五”重点计划、“十一五”重点规划教材等。

姜教授表示：很多人认为毯技就是技巧的训练，一来就要翻跟斗。其实不止于此，毯技是训练人体的柔软、灵敏、力量、速度、爆发力等诸多方面，是一个循序渐进的过程！毯子功主要训练三个部分：1、软开度训练；2、地面软翻训练；3、软翻及跟斗连串训练。

课上姜教授首先让学员们进行了行进紫金冠、倒立、片腿、盖腿等基础动作的热身，并表示：“练习毯技之前必须进行毯技基础动作的热身，既能起到热身的作用，也是打开练习毯技的肌肉记忆，这样才不容易受伤，而且练习起来会很顺。”

刚开始，很多学员不敢做侧空翻，但在姜教授循序渐进的指导下，学会了每一步的动作要领。在教授的协助下，将这些动作要领连起来，起初不敢做腾翻动作的学员也能顺利完成了，虽然有些学员做的还不够完美，但都已获得了突破性的进步！

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