5000米初三跑多快「中学生5000米跑步标准成绩表」
舒兰
回答于 2023-02-10 13:12:05
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5000米初三跑多快
1、跑5000米一般成绩在20分钟到25分钟之间。
2、如果跑进20分钟就算很优秀了。
3、当然这都是对非专业人士而言的。
4、如果是体育生的话你办都能跑进20分以内。
5、对于14岁的男生来说20分钟就很优秀了，一般成绩在22到27分钟之间。
5000米跑步初中标准成绩
1、作为初中生23分左右。
2、男子5000米：
3、国际级别：15:30.00 秒 ，
4、运动健将级别：16:00.00秒 ，
5、一级：17:10.00 秒 ，
6、二级：20:00.00 秒 ，
7、三级：23:00.0秒 ，
8、女子5000米：
9、国际级运动健将：15：54.70秒 ，
10、运动健将：16分30.00 秒 ，
11、一 级：17分29.00秒，
中学生5000米跑步标准成绩表
1、男子5000米：国际级别：15：30.00秒，运动健将级别：Ⅰ6：00.00秒，一级：17：10.00秒，二级：20.00.00秒，三级：23：00.00秒，女子5000米：国际级运动健将：15：54.70秒，一级：17分29.00秒，二级：20：20.00秒，三级：23分00.00秒。
2、起跑后要力争抢占有利位置。
3、鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3来多。
4、适时加速，拉开，人多拥挤吋可适当减速和换位。
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