11公里普通人要跑多久（11公里等于多少千米）

11公里普通人要跑多久

1、普通成年人跑11公里的标准时间约以一小时为上限,能五十分钟跑完属中上水准,40分钟以内便属于专业运动员的水平。

2、一般来说，跑步11公里，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，所以普通人在50分钟跑完的就算比较优秀的了。

3、每个人的身体素质都不一样，跑十一公里所需要的时间也不一样，如果不是为了比赛，只是锻炼身体进行跑步运动，则不需要纠结时间的长短，1个多小时跑完也是正常的。

4、不经常运动的人刚开始跑步，也不建议就直接跑十公里，应先适当短跑，膝盖和身体适应后再来增加运动强度。

5、跑十一公里也是要考验耐力的，没有训练的人一般都需要一个多小时完成，如果想参加马拉松，就需要经常跑多训练，一周训练3~5次，逐渐提升自己的速度，达到50分钟内完成，之后再来挑战自己的极限。

11公里相当于多少万步

1、步行11公里，大约相当于16000步左右。

2、尽管每一个人在行走时每一步跨出的幅度不同，但大致相差也不是很大，一般来说，一个人走1公里，所走步数大约是14000步至15000步之间。

3、要走完1公里，快走时的步幅比较大，步数就比较少；慢走时步幅比较小，步数就比较多；腿长的人，走的步数比较少；腿短的人，走的步数就比较多。

4、走的路程短，总步数相差就少；走的路程长，总步数相差就比较多，11公里走16000步，也是个大概数而已。

11公里等于多少千米

1、等于11千米。

2、公里和千米都是长度单位，它们的换算关系是一公里等于一千米，所以11公里等于11千米。

3、由于世界各国的长度计算单位不一样，1790年5月，由法国科学家组成的特别委员会，建议1米的长度定义为通过巴黎的子午线上从地球赤道到北极点的距离的千万分之一。

4、1千米=1000米=10000分米=100000厘米。