一天两顿饭几点到几点「一天吃两餐的最佳时间」
烟花年华
回答于 2023-03-17 21:55:07
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一天两顿饭几点到几点
1、一天两顿饭,七点至八点吃饭是早餐最佳吃饭时间。
2、在十二时辰与五脏六腑对应关系着,七点对应辰时,由胃主之,结合上下班时间安排,普遍8:30上班,7:00洗漱完毕,吃饭也就是最佳时间,符合生理与上班,可谓一举两得,...
3、一天两顿饭,11:00至12:30是午餐最佳吃饭时间。
4、11:00至13:00,是心经主导时间,最为旺盛时间,也是下班休息时间,...
一天吃两餐的最佳时间
如果一天只吃两顿饭，第一顿饭安排在上午八点半到九点，第二顿饭安排在下午四点左右是比较合适的。
现代人工作强度比较大，中午12点左右，可以适当吃一点点心。
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