乒乓球的打法和教学，怎样打好乒乓球

乒乓球的打法和教学

1、乒乓球打法：

2、直拍快攻打法，直拍快攻打法是传统打法。

3、他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。

4、打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。

5、在打法风格上，先快再凶，还要有变化。

6、直板反胶快攻结合弧圈，这个打法的代表人物是马琳。

7、他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。

8、横板弧圈结合快攻，横板弧圈结合快攻的打法是目前最主流的打法。

9、也是现在马龙、张继科这些超一流运动员的打法。

10、最大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。

11、接短球时，发力搓对方底线长球。

乒乓球的打法和技巧

1、快攻型握拍法。

2、拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

3、弧圈型握拍法。

4、弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

5、横拍握拍法如同握手一样。

6、中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。

7、正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

8、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。

9、其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。

10、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。

11、这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。

怎样打好乒乓球

1、乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。

2、不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

3、 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。

4、 如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。

5、 如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。

6、 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就速度。

7、 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。

8、 乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。

9、因此，需要讲究落点。

10、 所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

11、 乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；