一斤脂肪等于多少卡，多少千卡热量等于一斤脂肪
留香
回答于 2023-03-21 19:15:15
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一斤脂肪等于多少卡
1、一斤脂肪大约等于4500千卡。
2、脂肪是人体内不可缺少的营养物质，在体内起着比较重要的作用，主要是提供人体所需的能量，还能增强自身的免疫功能，脂肪也可以换算为千卡一斤脂肪一般等于4500千卡。
3、体内脂肪数量增多之后，有可能会影响到体型和美观，还需要及时到医院做检查，可以准确判断脂肪数量
一斤脂肪等于多少千卡
1、一斤脂肪等于3750千卡到4000千卡之间。
2、如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。
3、多做运动，尤其是有氧运动
多少千卡热量等于一斤脂肪
一般4500千卡等于一斤脂肪,也就是500克的脂肪所产生的能量
正常情况下想要消耗一斤脂肪至少要消耗三千五百到四千卡路里,确切的说三千八百五十卡路里等于一斤脂肪,七千七百卡路里等于一公斤脂肪
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