七步洗手法「七步洗手法步骤是」

七步洗手法

1、第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

正确洗手七步法是怎样的

1、记住口诀“内外夹攻大力丸”，第一步（内）：掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（攻）：洗拇指，手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（力）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（丸）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂。

七步洗手法步骤是

七部洗手法步骤是，第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或用肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行，第六步洗指尖：弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行；第七步洗手腕：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

三健具体指的是健康口腔、健康体重、健康骨骼