正常减肥一个月能够瘦几斤，一个月瘦8-10斤正常吗

正常减肥一个月能够瘦几斤

1、在减肥的过程当中，一次性不能瘦的太多，会对身体产生影响，导致身体虚弱。

2、最适当的是一个月瘦一到两斤。

3、减肥建议循序渐进，正常减肥的话，跟人体的肥胖有关系，如果一个人比较肥胖，通过正常的方法来减肥的话，一个月减下来的重量就比较多一些。

正常减肥一个月能瘦多少

1、许多人想一步减肥，但减肥需要一个缓慢的过程。

2、 它不能在短期内减轻太多的体重，因为它对健康不利，并且每月减重与个人的饮食和运动有关，这样减肥的效果才更明显。

3、 一个月体重减轻5到10斤是一种相对健康的。

4、 建议在减肥的同时保持良好的饮食和工作习惯，这样减肥不易反弹。

一个月瘦8-10斤正常吗

1、正常：萊垍頭條

2、如果制定了合理的减肥计划，合理控制了饮食，没有过量进食炸鸡、动物内脏等高热量食物，而且进行了跑步、打羽毛球，则一个月瘦八斤正常。