高脂食物包括哪些「脂肪高类食物有哪些」
日青
回答于 2023-03-23 17:20:03
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高脂食物包括哪些
1、高脂食物主要有以下几种：
2、油炸类食物，比如炸油条、炸油饼、炸薯条等等，这些油炸类的食物往往都是属于高脂肪的食物。
3、坚果类食物，比如榛子、花生、核桃、开心果等，这些坚果类的食物当中往往含有的脂肪量也比较高。
4、动物的肉类，比如猪肉、羊肉、牛肉等，这些动物的肉类当中往往也富含非常丰富的动物脂肪。
脂肪高类食物有哪些
脂肪高类食物，比如有蛋黄，鱼油，奶油，肉块，肥肉，菜籽油，豆油，花生油，植物油，色拉油等等，这些都是含脂肪类比较高的食物，如果过量吃这种食物的话，有可能会导致身体肥胖或者引发一些疾病，在饮食上最好吃一些低盐低脂肪低热量的饮食为主。
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