番茄计时怎么用，番茄计时器使用说明书

番茄计时怎么用

1、想要在Todo提醒中使用番茄计时功能,你需要在其中选择左上方的横杠,打开个人列表。

2、然后在个人列表页面中选择右上方的齿轮,打开设置页面。

3、在进入设置页面之后,选择其中的“番茄计时”功能,进行功能的开启。

4、最后在其中点击右侧按钮打开番茄计时的开关就可以了,非常方便。

番茄计时法怎么用

1、番茄计时法是先选择一项需要完成的任务，设定25分钟的时间，也叫番茄时间，在这25分钟之内专注于这项任务，中途不允许做任何其他与任务无关的事情。

2、时间一到，不管什么情况，都放下手上的工作，进入5分钟的休息时间。

3、然后进入下一个25+5的周期，如此循环反复。

4、每4个番茄时间可以稍微多休息一会。

5、番茄时间遵循独立且无法分割的原则，不存在半个或者一个半的番茄时间。

6、在一个番茄时间内，如果做了无关事宜或是任务被打断，宣告当前的番茄时间失败作废。

8、番茄计时法能够极大提高工作效率，看着一个又一个番茄时间，难说还会有不小的成就感。

番茄计时器使用说明书

1、方法/步骤：

2、记录下所有待办事项。

3、把你今天需要处理的工作，输入番茄时钟APP或者抄到今天的番茄记录表格中。

4、选出最重要的事情，然后开始执行，运作。

5、开始计时，将计时器，设置到25分钟，然后开始专注的工作。

6、25分钟就是一个番茄时间，在这25分钟里，你不能被打断，如果你突然想打电话、逛淘宝等，都需要记录到番茄记录表的“计划外事项”清单中，记录完毕之后，马上回到专注的工作中来。

7、当25分钟结束，闹钟响起，一个番茄时间结束，立即停下工作，在番茄记录表的该事项后面做一个完成的标记，开始5分钟的休息。

8、在休息期间，就是纯粹的休息，不想与刚才工作有关的任何事情。

9、5分钟休息时间结束，便开始下一轮的番茄时间。

10、当完成四个番茄时间之后，来一轮大的休息，长度为15分钟。

11、①在执行过程中，一个番茄时间是不可分割的，如果被打段，那么就算作废。