跑步可以长高吗
柳暗花明
回答于 2023-03-25 03:40:09
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跑步可以长高吗
1、跑步可以增高。
2、对于特定人群，即骨骺还未闭合的青少年跑步可能会增高。
3、身高与生长激素有较大的关系，生长激素在运动时能达到分泌的高峰，所以跑步对于增高有作用。
4、2除了跑步，还可以进行球类运动，如打篮球，打排球，这些运动都可以有助于增高。
5、青少年生长发育期间，还需要加强营养，保证充足的睡眠，这些都是长高的重要条件。
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