高校生的考研复习，这几点要避免！（985院校考研什么时候开始复习）

注：本文首发于微信公众号：二一添作伍

大家好，我是老学长。今天是为大家带来的是一篇超全面的考研经验贴，愿你播种行为，收获成功！

考研是个系统性工程，除了必备的专业知识外，心态也要平和；考研相对来说确实蛮难的，在这个过程中，还有许许多多的外界诱惑在引诱着，这些都是考研前进道路上的阻力；但需要明白，当决定考研的那一刻，这些阻力你就一定要克服。

大家考研，肯定是往比较好的学校去考，所以竞争还是挺大，都说考研相当于第二次高考，虽说考研不至于没有学上，但是如果调剂到了一个还不如你本科的学校或者不太心仪的地方，总会是觉得心有不甘的吧。

又到了一年一度的考研报名时间，相信大家早就选好了心仪的学校了吧，也缴费成功了吧。

如果是现在才开始准备，其实是有点晚了的，就我个人经验而言，最起码得5月份之前开始准备，至少半年多的时间才能比较有把握的，但排除个别聪明的小伙伴。

下面我将就自己的亲身经历分几个方面给大家讲讲考研的相关问题：

明确考什么？

因为选择题和问答题准备的侧重不同，选择题偏重广度，问答或简答题侧重深度。

（在有限的时间内，需要保持最大的复习效率，只能是有侧重的复习，不可能面面俱到，广泛和全面的复习是不现实的。）

考什么内容首先看报考学校的招生简章，里面会有非常具体的内容。

（比如，用哪本书，书的作者，甚至是出版社和版本号都会列出来，直接对着去网上或者实体店买就行了）

如果有条件和机会的话，能收购到学长和学姐用过的书就更好了，里面肯定有笔记，你到时候拿过来直接用就好了，不需要自己再整理了。

其次可以去“公卫人”论坛上逛逛，那里有很多专业相关的东西，考研、职称、待遇等等相关问题，如果没有满意的答案，大家也可以试着发帖求助，一般都会有学长和学姐帮助的。

最后可以请教一下本学校已经考上的学长、学姐，他们肯定会给你更加中肯的建议。

（因为你们本科在一个学校，课程的安排和老师的授课是差不多的，他们在准备过程中，肯定会与你本科学校学的东西多多少少有些出入，而他们成功的经验，你可以借鉴，他们失败的教训，你可以避免，这就是所谓的“捷径”）。

如果你们学校上从来没有考入你心仪的学校的学长和学姐，个人劝你还是别做“第一人”，这里面的原因肯定比较复杂，同时考上的概率可能也不是很大，没必要非要去做这种尝试。

（接下来我将以华东某所学校为例谈谈详细的备考策略。该学校的试卷类型为7选5，也就是从7个方向选出其中的5个（大家应该能猜到了是哪个学校了）。

我先来讲2门没有选的科目，分别是统计学和毒理学。

直接略过了统计学的原因是个人感觉这门学科出的题目没有那么好回答，而且我也不擅长这门课，相对来说不好得分的，所以我直接选择放弃。

但是这并不代表不重要，大家都知道，统计学和流行病学统称流统，是我们预防医学2门非常重要的工具性学科，即使考研略过，将来也需要重新拾起的，因为不管是执业医师考试还是招聘考试，都是要考这门课的。

我当时还放弃了毒理学，因为毒理学的题目是全英文的，我的英语水平不太好，而且非常多的毒理学专有名词，又长又难记，而且拼写还有点相似，所以对我来说太不友好了。

后来上了这个学校才知道，毒理学比较厉害，相应的，在题目的作答方面，要求可能会高一点，老师们都喜欢用英文作答的学生，可相应的提高分数，这一点上我之前考试的时候不知道。

其实考上又仔细看了看题目，感觉并没有那么难，翻来覆去，毒理学就那么点东西，就考前几章内容，后面的个论是不考的，这算是我的一个小小的教训吧，大家如果备考时间充裕的情况下，还是应该多看看的。

讲了没有选的，剩下的都是我选的科目，流行病学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、营养与食品卫生学及儿童少年卫生学，这几门课其实除了流行病学稍微要计算外，其他的直接背就好了。）

不管是本科学校划的重点，还是大纲上的重点，亦或是学长、学姐给的重点，统统需要过一遍，着重看报考学校的大纲，这是最贴合实际的。

虽说每年每个科目的题都会有超纲的，但是不多，可能也就是10%-15%，把大纲吃透，肯定是够了。

而且，大家也要在有限的备考时间内，尽可能多的收集报考学校的相关知识，尽可能多的找到报考学校的真题，从真题里找出一定的规律，再结合自己的实际情况，扬长避短，将自己的优势充分发挥出来。

利用好历年真题

我选的这个学校的历年原题都有网上都有的，基本上从开始招收研究的那一年的真题就有的，而且重复的地方还不少，这也算是我选这个学校的一个原因吧。

由于真题的数量足够多，而且专业课的题目有不少的重复，可以将历年真题做个整合，分门别类地整理出各个科目的历年真题，心中会对专业课有个大概的了解。

大家可以参照这个方法，花上一天到两天的时间，做个宏观的估计，只看题目，只研究知识点，不看答案，把相关的题目和知识点归拢一下，看看是否有所收获。

考研这个事情，确实是个大事情，不过再大的事情，也都是由无数个小事情组成的。

我做事情喜欢从宏观到微观，先做宏观的分析，如果这都不行的话，就直接放弃（很多学校，是不按照既定套路出题的，知识点经常考出大纲之外，这点其实也正常，考研毕竟是个选拔性考试，不是一个通过性考试的）；

微观上，就是梳理知识点了，按照学的时候的重点慢慢梳理，每个学校的重点大差不差，偶尔有不一样的地方，全都背下来就好了。

最后就是宏观和微观结合，把真题当作考题，完完全全地答一遍，可以对照书，也可以找同学或者学长、学姐甚至是老师，大家一起讨论一下，看看有没有可以完善的地方，说不定，你这道题目或者这道题目的知识点，就会出现在试卷上。

制定复习计划

每个人的实际情况都是不一样的，你的弱势和强势点在哪里只有你自己知道。

（比如本科是预防医学的同学，一直在学习流统和三大卫生这几门课程，老师上课讲一遍，期末考试要考一遍的，考研的时候已经基本上有3遍作为底子了，准备考研的时候，相对来说会少花一点心思在专业课上，可能做完试卷的宏观分析，再背一遍，差不多就可以答题了。

而对于某些非预防医学的同学而言，专业课程的书基本上复习=预习，这就至少要花更多的时间来参透这几本书，至少背上2遍，再开始做真题的试卷。）

真题非常宝贵的，而且真题不是拿来背诵的，是拿来做的，找到自己做的时候不足的地方，慢慢去弥补，弥补的这部分东西，才是做题真正的意义。

如果一开始就直接去背诵，那可能根本不知道自己哪里有问题，有问题的地方被背诵给掩盖了。

英语我是从某伟的恋练有词开始看的，他讲单词还可以，讲句子没有某慧编写的《真题100篇》讲的透彻，大家可以作为参考。

英语这个因人而异，都可以，殊途同归，用谁的不重要，重要的是要适合你，而且得有效果。

政治的话，我看的某磊的，也是同样的道理，用谁的都一样的，某秀荣的也可以的，重要的是要有效果，有效率，每天拿出2-3个小时看看政治其实就差不多了。

如果底子弱的话，可以多拿出点时间。每天每一门都得看一下，这样才可以让自己一直有状态。

心态很重要

考研，考的不仅仅是知识的储备量，也是对人的意志品质的考验，更是对人的心态的考验。

说白了就是磨人，你比别人耐磨，那你可能会胜出。

到了最后要考试时候的心态就和之前完全不一样了，可能是谁相对不差，谁相对能坚持，谁相对能有耐心，那可能谁就赢了，就上岸了。

（一般3-4月份开始着手准备，差不多，不长也不短，战线拉的太长了，比如超过10个月，那人可能到最后可能会非常疲惫，坚持不下来，太短的话，时间确实不够用，考研的东西非常多，不花时间，肯定是不行的。）

个人的建议是，3月份之前开始着手准备，花点时间和精力，做个宏观的规划，对自己有个初步的了解，对考研有个初步的想法。

（比如上文提到的专业课试卷宏观分析这个时候就可以做做；英语和政治可以做一套完整的试卷，英语也可以不写作文，政治的大题可以只列出提纲，再和标准答案相比较，这样才能知道自己薄弱的地方，擅长的地方。英语和政治可以报个网课，看看视频就行了，也不贵，大概几百块钱的吧。专业课的话，还是需要一个宏观的规划的。）

但最重要的是，要按照自己的节奏，每个人的情况都不一样的。

（有人是要搏一下985和中疾控的，有人是搏一下211的，有人目标只是有学上的，还有跨考的，更有人是辞职考研的，所以依据自身的情况出发，调整心态，制定切实可行的计划是非常重要的。）

你得先让自己知道，到底有几分的把握能上岸，到底复习到什么程度才可以上岸。

以上的这些工作的目的有三个：

一来是看看自己是否适合考取硕士研究生，那种三天打鱼两天晒网的肯定是不行的；

二来是看看自己到底有多少胜算，有多大的把握，能否承受考不上的风险；

三来则是为制定接下来的计划打个基础。

现在这个阶段应该已经开始报名了吧，大家的学校基本确定了，可能会觉得有一种归属感的，感觉自己就是这个学校的人，相应的可能会没有那么紧张了。

而且，随着大家复习程度的加深，遍数的增多，急躁、焦虑与紧张等负面情绪会越来越少，到现在这个时候基本上是心如止水，非常平静。

即使题目有不会的或者是没有见过的，也能够从容面对，而不是像之前那样，不知道从哪里下手。

劳逸结合，高效复习

考研是系统性工程，不能一味的学习，也需要动静结合，劳逸结合，有自己的休息和解压的方式。

（实话实说，考研的压力肯定是大的，不管是看剧、逛街、发呆玩手机等静态放松方式，还是打球、跑步、吃喝等动态放松方式都可以，只要是自己身心放松了就好了，只有休息好了，才能更好地投入到学习中来。）

效率是非常关键的，如果今天觉得自己非常不适合学习，那就别学习了，可能坐了一上午，啥也看不进去，啥也背不进去，还不如出去玩逛逛，放松一下的，回来更好的学习也不迟。

合理分配答题时间

考试的时候，分分秒秒都非常宝贵。个人经历而言，考大题的卷子，一般时间是非常紧凑的，不会有很长时间去检查的。

（我考试的时候记得当时是3个半小时的总时长，我剩了15分钟答完了卷子，但是从头到尾还没有看完，就面临着收卷子了。）

这就要求考生，必须完完全全地审题，仔仔细细地答题，做到笔落无误才可以，不然等着检查的时候发现问题，肯定是为时晚矣。

同时也要答到相应的位置，有些题目需要答到指定的位置才能得分，阅卷时才能被阅卷人看到，尤其是从几门课选出几门课的卷子，更应该仔细看清楚在哪里答题，不然真的就白答了。

这种准确精准与笔落无误则是建立在日积月累上的，平常复习和准备的时候，不可以差不多就好了，也不能概念之间模糊，更不能张冠李戴。

（比如在职业卫生中，很多种毒物都可以引起神经系统症状，比如类神经症、周围神经炎、中枢神经系统疾病，这些很相似，症状也有类似，但很多毒物的特异性表现不一样的。）

总之，一切的节奏都需要自己把控，以上是我自己的亲身经历，祝大家都能锦鲤附身，考的全会，蒙的全对，加油！